Πόνος στην άρθρωση του γόνατος - τι να κάνετε;

Η άρθρωση του γόνατος είναι μια από τις πιο σύνθετες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Τα συστηματικά φορτία προκαλούν σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του θαμπό, πόνο ή οξύ και μερικές φορές αφόρητο πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να εμφανιστεί κατά το περπάτημα και την κίνηση του γόνατος, και μπορεί επίσης να είναι μια συνεχής ανησυχία. Η φύση του πόνου στην άρθρωση του γόνατος και οι πηγές εμφάνισής του είναι πολύ διαφορετικές.

Δομή της άρθρωσης του γόνατος

Ως το μεγαλύτερο αρθρικό στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα, η άρθρωση του γόνατος υπόκειται συνεχώς σε αθλητικούς τραυματισμούς. Οστά, χόνδροι, τένοντες, σύνδεσμοι, μηνίσκος και περιαρθρικές κάψουλες - εάν αυτά τα μέρη τραυματιστούν, σίγουρα θα δημιουργήσουν πόνο στο γόνατο.

Η σύνθεση των οστών της άρθρωσης του γόνατος περιλαμβάνει:

• κνήμη (κνήμη). Αυτό είναι το κύριο οστό που φέρει βάρος που συνδέεται με το κάτω μέρος του μηριαίου οστού.
• το μηριαίο οστό (μηριαίο), το οποίο είναι το μακρύτερο και ισχυρότερο οστό και συνδέεται με την επιγονατίδα και την κνήμη.
• την επιγονατίδα, που βρίσκεται στο κάτω μέρος του μηρού. Μαζί με το μηριαίο σχηματίζει την επιγονατιδομηριαία άρθρωση.

Η ένωση της μηριαίας εγκοπής και της επιγονατίδας περιέχει χόνδρο, ο οποίος επιτρέπει σε αυτά τα οστά να διατηρούν μια υγιή κατάσταση κίνησης μεταξύ τους, εξαλείφοντας την τριβή και τον πόνο στο γόνατο.

Οι μύες της άρθρωσης του γόνατος περιλαμβάνουν τους μύες του πίσω μέρους του μηρού και του τετρακέφαλου μυός:

• Η ομάδα των μυών της οπίσθιας μηριαίας επιφάνειας αποτελείται από τέσσερις κεφαλές που βρίσκονται στο πρόσθιο τμήμα της. Αυτοί είναι ο ορθός μηριαίος, ο πλάγιος πλάγιος, ο μεσαίος και ο ενδιάμεσος πλατύς. Συνδέονται στην άρθρωση με τένοντες. Με τη σύσπαση του τετρακέφαλου μυός, το κάτω πόδι εκτείνεται και το πόδι ανορθώνεται.
• Η μυϊκή ομάδα της οπίσθιας μηριαίας επιφάνειας αποτελείται από τρεις μύες, η σύσπαση των οποίων συμβάλλει στην κάμψη του κάτω ποδιού. Αυτοί είναι οι δικέφαλοι, ημιμεμβρανώδεις και ημιτενοντώδεις μύες.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι χόνδρου στην άρθρωση του γόνατος:

• Ο υαλικός χόνδρος προάγει λιγότερη τριβή επειδή είναι ισχυρός και εύκαμπτος.
• Οι έσω και οι πλάγιοι μηνίσκοι είναι χόνδρινοι δομές που λειτουργούν ως «αερόσακοι» για να παρέχουν προστασία μεταξύ των οστών που έρχονται σε επαφή.

Η άρθρωση του γόνατος περιλαμβάνει συνδέσμους με τη μορφή ινών που αποτελούνται από συνδετικό ιστό.

Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά μεταξύ τους:

• Η κνήμη και το μηριαίο οστό συνδέονται με τον χιαστό πρόσθιο σύνδεσμο. Βοηθά στην πρόληψη της κίνησης της κνήμης προς τα εμπρός σε σχέση με το μηριαίο οστό.
• Ο ρόλος του χιαστού οπίσθιου συνδέσμου είναι να εμποδίζει την οπίσθια κίνηση της κνήμης σε σχέση με το μηριαίο οστό.
• Στο εξωτερικό του γόνατος βρίσκεται ο εξωτερικός παράπλευρος σύνδεσμος. Συνδέει την περόνη και το μηριαίο οστό και βοηθά στον περιορισμό της δύναμης και στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος.
• Το έσω κάτω άκρο του μηριαίου οστού συνδέεται με το άνω έσω άκρο της κνήμης με τον παράπλευρο εσωτερικό σύνδεσμο, ο οποίος σταθεροποιεί την άρθρωση και αποτρέπει τις ανεπιθύμητες κινήσεις.

Οι τένοντες συνδέουν τους μύες στα οστά.

Οι τένοντες χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

• Στο πίσω μέρος της άρθρωσης του γόνατος βρίσκονται οι τένοντες των μυών των οπίσθιων μηριαίων.
• Οι τένοντες του τετρακέφαλου συνδέονται στην κορυφή του κυπέλλου.
• Η κάτω περιοχή της επιγονατίδας συνδέεται με την κορυφή της κνήμης μέσω του τένοντα του οπίσθιου μηριαίου.

Η φύση του πόνου ανάλογα με την τοποθεσία

Οι παθολογικές αλλαγές στην άρθρωση εξαρτώνται άμεσα από τη θέση του πόνου. Ο πόνος, ως δείκτης, σηματοδοτεί δυσφορία και αλλαγές στην άρθρωση.

Δηλαδή:

• με αρθρίτιδα, οξεία θυλακίτιδα, ρήξη μηνίσκου, εμφανίζεται σοβαρός βασανιστικός πόνος.
• με αρχική θυλακίτιδα και αρθρίτιδα - ανεκτός αλλά σταθερός πόνος.
• η γονάρθρωση και η αρθροπάθεια συνοδεύονται από πόνο τσιμπήματος.
• με εκφυλιστική αρθροπάθεια με παραμόρφωση της άρθρωσης - δονούμενος πόνος.
• με φυματίωση των οστών και βλάβη στο ισχιακό νεύρο, ο πόνος είναι οξύς.
• τραυματισμοί στους μηνίσκους, οστεοπόρωση, φλεγμονή του αρθρικού θυλάκου συνοδεύονται από τσούξιμο πόνο στην άρθρωση του γόνατος.
• Η φλεγμονή στους τένοντες και στον μυϊκό ιστό της άρθρωσης προκαλεί πόνο κράμπας.
• όταν οι ρίζες των νεύρων είναι κατεστραμμένες, εμφανίζεται πόνος πυροβολισμού.

Αιτίες πόνου στην άρθρωση του γόνατος

Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι το σύνδρομο πόνου στο γόνατο προκαλείται από την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο γόνατο.

Οι πηγές μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:

• Το 50% των καταστάσεων πόνου σχετίζεται με αρθρώσεις, με αποτέλεσμα να καταστρέφεται αργά ο υαλώδης χόνδρος. Μερικές φορές η ασθένεια είναι ασυμπτωματική, επιδεινώνεται μόνο στο δεύτερο στάδιο. Λόγω της ανάπτυξης των οστεοφύτων και της επίδρασής τους στα νεύρα της άρθρωσης, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις.
• Συχνά μια άρθρωση μπορεί να προσβληθεί από αρθρίτιδα, τόσο ως ανεξάρτητη ασθένεια όσο και ως επιπλοκή με τη μορφή ρευματισμών και αρθρώσεων. Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, οίδημα και ερυθρότητα του γόνατος.
• Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί με οστεοχονδρίτιδα, όταν ο αρθρικός χόνδρος φλεγμονώνεται ως αποτέλεσμα εκφυλιστικής αρθροπάθειας ή μηχανικού τραύματος.
• Το αποτέλεσμα της παχυσαρκίας είναι συχνά η περιαρθρίτιδα, η οποία επηρεάζει τένοντες, μύες και μερικές φορές την επένδυση της άρθρωσης. Η ασθένεια συνοδεύεται από ενοχλητικό πόνο.
• Με θυλακίτιδα, η φλεγμονή της αρθρικής κάψουλας εμφανίζεται λόγω τραυματισμού ή επιπλοκών άλλων ασθενειών της άρθρωσης του γόνατος.
• Με τη χονδρομάτωση, σχηματίζονται οζίδια στην περιοχή του υαλώδους χόνδρου, οι οποίοι στη συνέχεια εξαπλώνονται σε ολόκληρη την άρθρωση. Οι μαλακοί ιστοί με τεράστιο αριθμό νευρικών κυττάρων τσιμπούνται και εμφανίζεται πόνος.
• Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί με την κυτταρίτιδα εάν εστίες άλλων συνοδών ασθενειών (πυώδης αρθρίτιδα, απόστημα μαλακών μορίων) βρίσκονται κοντά στον λιπώδη ιστό κάτω από το δέρμα.
• Με τη δερματίτιδα, η βλάβη στην επιδερμίδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εκζέματος, ερυσίπελας, αλλεργικών αντιδράσεων και ψωρίασης.
• Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από βλάβη της αρθρικής κάψας ως αποτέλεσμα χρόνιων παθολογικών αλλαγών. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άνω των πενήντα πέντε ετών. Σε νεαρή ηλικία, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω σοβαρών τραυματισμών.
• Ο πόνος εμφανίζεται λόγω οστεομελίτιδας, η οποία χαρακτηρίζεται από βακτηριακή φλεγμονή του μυελού των οστών. Η ασθένεια μπορεί να προκύψει από επιπλοκές κατά τη διάρκεια επεμβάσεων ή από ανοιχτούς τραυματισμούς.

Τι να κάνετε εάν η άρθρωση του γόνατός σας πονάει πολύ

Έχοντας εντοπίσει τις αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία της παθολογίας. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η φαρμακευτική αγωγή, αφού η συντηρητική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση καταστροφικών αλλαγών στο σώμα. Εάν δεν δείτε έναν γιατρό εγκαίρως, πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.

Συχνά, ο πόνος στο γόνατο αρχίζει ξαφνικά και ένα άτομο δεν ξέρει πώς να συμπεριφερθεί σε μια τέτοια κατάσταση. Εάν δεν είναι δυνατή η άμεση επικοινωνία με έναν ειδικό, είναι απαραίτητο να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.

Ποιες δραστηριότητες θα βοηθήσουν σε αυτό:

• είναι απαραίτητο να αναστείλετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, ξαπλώστε με ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατό σας.
• για πρήξιμο, πρέπει να χρησιμοποιείτε κρύες κομπρέσες (πάγος, κρύα αντικείμενα) για 15-20 λεπτά 4-5 φορές την ημέρα.
• Εάν έχουν περάσει δύο ημέρες μετά τις διαδικασίες θεραπείας και ο πόνος έχει μειωθεί σημαντικά, μπορείτε να ξεκινήσετε ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την ευλυγισία των αρθρώσεων. Ένα σύντομο μασάζ (5-10 λεπτά) είναι δυνατό.
• για να καταπολεμήσετε τον πόνο μετά από μια πρόσκρουση στο γόνατο, πρέπει να το τυλίξετε χαλαρά με έναν ελαστικό επίδεσμο (ή να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα γονάτων) για να διατηρήσετε την ορθότητα των τμημάτων της άρθρωσης.
• Ακόμα κι αν ξεπεράσετε τον πόνο για αρκετές εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, πρέπει να αντιμετωπίζετε το τραυματισμένο άκρο με προσοχή, να κινείστε λιγότερο και να εγκαταλείψετε την έντονη δραστηριότητα.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος, μπορείτε να προχωρήσετε σε συντηρητική θεραπεία. Τα πιο κοινά φάρμακα που προτείνουν οι γιατροί είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή τζελ, αλοιφών και δισκίων.

Η συντηρητική θεραπεία συχνά συμπληρώνεται με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική, με τη βοήθεια της οποίας μπορείτε να θεραπεύσετε βλάβες στους συνδέσμους, τον μηνίσκο και την αρθροπάθεια στα αρχικά στάδια.

Σε περιπτώσεις που η συντηρητική θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος είναι αδύνατη, οι ειδικοί συνιστούν χειρουργική επέμβαση. Ρήξη συνδέσμου, μηνίσκος, κατάγματα - τέτοιοι τραυματισμοί αποκαθίστανται με τη βοήθεια σοβαρών επεμβάσεων.

Διαγνωστικά

Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την επιτυχή θεραπεία των παθήσεων των αρθρώσεων του γόνατος και εξαλείφει τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών διεργασιών. Μια αρχική διαβούλευση με έναν θεραπευτή θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της κατεύθυνσης της εξέτασης και της παραπομπής σε έναν ειδικό.

Οι αισθήσεις του πόνου μελετώνται σε διάφορες κατευθύνσεις:

• Στο χειρουργείο. Χρησιμοποιούνται αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα, ακτινοσκόπηση, εξέταση αίματος για παρουσία ρευματοειδούς παράγοντα, παρακέντηση του υαλώδους χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος.
• Στην τραυματολογία. Διοργανώνεται εξέταση με ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία και βιοψία υγρού στον αρθρικό θώρακα.
• Στη ρευματολογία. Γενικές εργαστηριακές εξετάσεις διενεργούνται με τη μορφή εξέτασης αίματος για την παρουσία ρευματοειδούς πρωτεΐνης, αιματολογικών και ουρικού οξέος. Χρησιμοποιείται τεστ DNA.
• Στην ψυχιατρική και τη νευρολογία. Ο υπέρηχος σάς επιτρέπει να διαγνώσετε τσιμπημένους μύες και νεύρα. Για τον λεγόμενο σωματικό πόνο σε ασθενείς με ψυχικές διαταραχές, συνταγογραφείται ειδική εξέταση για την παρουσία ψυχικής ασθένειας.

Θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων του γόνατος

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να απευθυνθείτε στην παραδοσιακή ιατρική μετά από ακριβή διάγνωση και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι αδύνατο να θεραπευθούν πλήρως οι ασθένειες της άρθρωσης του γόνατος χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, αλλά η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής και μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως θεραπεία συντήρησης.

Το τρίψιμο και οι αλοιφές θεωρούνται αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

• αλοιφή κρόκου αυγού. Ο κρόκος αλέθεται μαζί με μια κουταλιά νέφτι και μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις.
• 300 γραμμάρια πυρήνες ιπποκάστανου θρυμματίζονται και τοποθετούνται σε ένα μπουκάλι βότκα. Αυτό το μείγμα εγχέεται για δύο εβδομάδες (είναι απαραίτητο να ανακινείτε εναλλάξ το έγχυμα).

Χρησιμοποιείται για τρίψιμο πριν τον ύπνο. Οι αρθρώσεις των γονάτων αντιμετωπίζονται επίσης με κομπρέσες.

Για αυτόν τον τύπο θεραπείας, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά φυτά και λαχανικά:

1. Ξεπλύνετε σχολαστικά 7-8 φύλλα κολλιτσίδας, σκουπίστε τα, διπλώστε και πιέστε με ένα μπολ με βραστό νερό για να απελευθερωθούν θεραπευτικά φυτοκτόνα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα φύλλα στον ατμό σε ένα γόνατο που έχετε προηγουμένως αλείψει με φυτικό λάδι, τυλίξτε το με μεμβράνη και σκεπάστε το με γάζα ή ένα μαλακό πανί. Η κομπρέσα διατηρείται για αρκετές ώρες.
2. Καθαρίζουμε τους κονδύλους της ωμής πατάτας, τους τρίβουμε σε χοντρό τρίφτη και τους ζεσταίνουμε λίγο σε υδατόλουτρο. Τοποθετήστε τον πουρέ σε μια σακούλα από φυσικό ύφασμα. Η τσάντα τοποθετείται στο γόνατο και αφήνεται όλη τη νύχτα. Η θεραπεία πραγματοποιείται εντός μιας εβδομάδας. Θα πρέπει να θυμάστε να προετοιμάζετε το νέο περιεχόμενο της τσάντας κάθε μέρα.
3. Για την ανακούφιση του πόνου και τη διακοπή της φλεγμονώδους διαδικασίας στο γόνατο, χρησιμοποιείται celandine. Είναι απαραίτητο να μουσκέψετε καλά το λινό ύφασμα με το χυμό του φυτού, να το τυλίξετε γύρω από το γόνατο και να το καλύψετε με μεμβράνη. Η κομπρέσα πρέπει να διατηρηθεί για περίπου 50 λεπτά, μετά την οποία το γόνατο πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με ηλιέλαιο. Η εβδομαδιαία διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τρεις φορές με 10ήμερα διαλείμματα.

Παραδοσιακή ιατρική

Οι παθήσεις της άρθρωσης του γόνατος έχουν πολλές κοινές εκδηλώσεις με τη μορφή μακροχρόνιου πόνου, δυσκολίας στην κίνηση, οιδήματος, παραμόρφωσης και φλεγμονής του γόνατος. Η αρθρίτιδα, η αρθρίτιδα και η θυλακίτιδα χαρακτηρίζονται από φλεγμονώδεις διεργασίες και οίδημα της άρθρωσης του γόνατος, συχνά με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα αντιμετωπίζονται με τη χρήση αντιφλεγμονωδών μη στεροειδών φαρμάκων. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού και η απομάκρυνση των αλάτων με τη βοήθεια μιας σειράς φαρμάκων, καθώς και η δημιουργία βέλτιστης οξεοβασικής ισορροπίας. Κατά τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας, πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του ειδικού για να επιτύχετε βιώσιμη θετική δυναμική.

Η θεραπεία της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας στοχεύει στην αντιφλεγμονώδη θεραπεία και στη δημιουργία θέσης ανάπαυσης για το πάσχον άκρο. Για την εξάλειψη του πόνου, πραγματοποιείται παρακέντηση της αρθρικής κάψουλας για την απομάκρυνση του συσσωρευμένου υγρού και τη χορήγηση αντιβιοτικών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Τα θεραπευτικά μέτρα για τις δυστροφικές βλάβες της άρθρωσης του γόνατος (μηνισκοπάθεια, τεννοπάθεια, χονδροπάθεια) στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου στο γόνατο, στη θεραπεία και στην αποκατάσταση υγιών λειτουργιών της άρθρωσης. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, εάν δεν υπάρχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση.

Προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη ασθενειών της άρθρωσης του γόνατος σας επιτρέπει να αποφύγετε τη φθορά, τον τραυματισμό, τη φλεγμονή, βοηθά στη διατήρηση της υγείας τους και την προστασία τους από επιπλοκές. Τα αποτελεσματικά οργανωμένα προληπτικά μέτρα βοηθούν στην πρόληψη του πόνου και των φλεγμονωδών διεργασιών και στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου.

Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την προστασία από παθήσεις των αρθρώσεων του γόνατος:

• ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλείας για να αποφύγετε τραυματισμό στο γόνατο.
• σωστή δόση σωματικής δραστηριότητας.
• διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους.
• παρατηρήστε τη διατροφή και την πρόσληψη υγρών.
• καταπολεμήστε έγκαιρα τυχόν λοιμώξεις.
• επικοινωνήστε έγκαιρα με έναν ειδικό για τη θεραπεία της νόσου των αρθρώσεων.

Εάν υπάρχει συστηματική νόσος που επηρεάζει τη λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος, το βέλτιστο προληπτικό μέτρο θα είναι η έγκαιρη και επαρκής αντιμετώπισή της. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούν να προληφθούν καταστροφικές διεργασίες στους ιστούς των αρθρώσεων. Με σύνθετη θεραπεία παθήσεων της άρθρωσης του γόνατος, χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, φυσιοθεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις και άλλες θεραπευτικές και υγειονομικές τεχνολογίες, καθώς και με τη σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα, είναι δυνατό να διασφαλιστεί η υγιής λειτουργία των αρθρώσεων και να εξασφαλιστεί αξιόπιστα η χαρά της κίνησης και μια ενεργή, γεμάτη ζωή.